Има една шега, която циркулира в пространството и тя е:
“В ранните ти 20 един приятел ще ти каже да направиш нещо и е много важно да го послушаш….”

През 2015 г. приятелят ми Vaské (check him out) ми каза:
“Стига си страдала по този, ела с мен в един апартамент на йога.”
Изобщо не звучи съмнително, нали?

Доверих се. Отидох.

Чувствах се толкова физически скована, но истината беше, че страдах. И по време на първата ми медитация плаках през цялото време. Това беше първата ми среща с йога- и така до ден днешен.

Формата се променя през годините- бременност, раждане, гъвкавост, различни етапи и търсения- но единственото, което винаги оставаше, са ценностите в йога. И те ме съпътстват във всеки мой ден. Може би не винаги перфектно, може би не винаги последователно, но винаги с мен.

В практиката се роди търсенето на отговора:
Как се свързват емоции и тяло?
Какво се случва с нас, когато дълго потискаме чувства?
Как тялото започва да говори, когато умът мълчи?
И как чрез осъзнато присъствие можем да се научим не просто да функционираме, а истински да чуваме себе си?

Започнах да виждам как всяка емоция оставя отпечатък в тялото- в дъха, стойката, напрежението, начина, по който се движим и живеем. И че изцелението не идва чрез контрол, а чрез осъзнаване, свързване и безопасност в собственото тяло.

В годините преминавах в крайности-от недохранване до емоционално хранене; от ежедневно тежко физическо претоварване до общоприетия минимум от 10К крачки; от безсъние до хронична умора и още, и още примери.

И когато замених КАК със ЗАЩО, вече не бях просто ученик.

В пътя към най-голямата среща- тази със Себе си- по естествен начин преминах обучения и сертификации по Холистична нутрициология, Йога, Анатомия, Емоционална интелигентност и работа с комплексни емоционални травми.

Днес вярвам, че тялото ни помни много повече от това, което умът признава. И че имаме избор всеки ден-да се връщаме към себе си с повече честност, мекота и осъзнатост.

Преминавайки през този път на себепознание, подкрепена с много любов от семейството и шепа приятели (благодаря ви), днес имам привилегията да бъда наричана „учител“ и „терапевт“.

Повече за това какво е Соматична терапия, можете да прочетете ТУК.

С любов и благодарност,
Симона