Изтегли безплатен наръчник
Целта на този наръчник не е да ни научи как да живеем постоянно като на почивка.
Целта е да си припомним, че спокойствието е умение на нервната система.
Умение, което можем да подхранваме всеки ден чрез малки жестове, осъзнато дишане, движение и контакт със себе си.
Защото морето не е само бряг.
То е вътрешно преживяване на простор, ритъм и доверие.
