ПРАКТИКИ ЗА РЕГУЛИРАНЕ НА НЕРВНАТА СИСТЕМА

Практиките по-долу са подценявани по една обща причина: изглеждат прекалено прости, за да имат значение. Няма приложение, няма протокол, няма нищо за купуване. Точно затова работят - защото можеш да ги правиш дълго, а нервната система се променя от повторение, не от интензивност.

Не са подредени по важност. Пробвай две. Не осем.