Летен наръчник за успокоение на нервната система чрез соматични практики и ежедневни ритуали
Понякога се връщаме от ваканция и след няколко дни усещането за лекота изчезва.
Това се случва, защото сме напуснали мястото, но не сме пренесли със себе си състоянието.
Целта на този наръчник не е да ни научи как да живеем постоянно като на почивка.
Целта е да си припомним, че спокойствието е умение на нервната система.
Умение, което можем да подхранваме всеки ден чрез малки жестове, осъзнато дишане, движение и контакт със себе си.
Защото морето не е само бряг.
То е вътрешно преживяване на простор, ритъм и доверие.
И тази способност живее в нас, независимо къде се намираме.
